年齢より若く見られる人に「遺伝以外で何をしているのか」と尋ねたら、日焼け止めの布教から「感情を顔に出さない」まで、体験談がずらりと並びました。もちろん全部、効くかどうかは人それぞれ。それでも本人たちの言い分は、読んでいるだけでなかなか面白いです。
元スレッド：r/AskRedditより
海外の反応
1. 名無しのReddit住民
子どもを持たなかったこと。これに尽きるね。子持ちの友達はみんな、産まれてから最初の数か月で10歳ぶん老けていったよ。
2. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
二児の親だけど言い返せないのがつらい。下の子が夜泣きしてた頃の写真、今見ると別人みたいだもん。ただ子どもに外へ引っ張り出されるおかげで、体力だけは昔より残ってる気がする。3. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
34歳だけど、いまだに20代半ばだと思われることが多い。もともと童顔なのもあるかもしれないけど、子どもなしの人生、今のところうまくいってるよ笑
4. 名無しのReddit住民
「卒業生のみなさん、日焼け止めを塗りなさい」。もう、あの有名な一節で全部言い尽くされてると思う。
※ 1997年に米紙シカゴ・トリビューンのコラムニスト、メアリー・シュミックが書いた架空の卒業式スピーチの一節。1999年に映画監督バズ・ラーマンが語りの曲にしてヒットさせた。
5. 名無しのReddit住民
自分の場合、酒とタバコと寝不足で、日焼け止めは一度も塗ったことがない。それでも若く見られるらしい。全部間違えても遺伝に救われる人はいるし、全部正しくやっても遺伝に呪われる人はいるんだよ。
6. 名無しのReddit住民（>>5への返信）
60歳の男。タバコは吸ってたし、酒も飲むし、子どももいるし、仕事はストレスだらけ。それでも59歳より上にはまず見えないね。
7. 名無しのReddit住民
つまらない答えで悪いんだけど、日焼け止めを塗る、酒を控える、よく寝る、定期的に運動する、ストレスをためない、野菜をしっかり食べる。正直な話、これしか出てこない。
8. 名無しのReddit住民
自分の中の順位はこう。1番はタバコを吸わないこと。周りで、真夏のフェニックスに置いたミルクシェイクみたいに崩れていった人は全員喫煙者だった。2番はスキンケア、3番は体型の維持、4番はストレスの管理かな。
※ フェニックスは米アリゾナ州の都市で、夏は40度を超える日が続く酷暑で知られる。
9. 名無しのReddit住民
太ること。シワがきれいに伸びるぞ。しかも何をしてもすぐ息が切れるから、顔色はいつもバラ色だ。
10. 名無しのReddit住民（>>9への返信）
仲間がいた。自分も太っててシワは少ないし、趣味も全部インドアだから日にも当たらない。健康診断の結果はともかく、顔だけは褒められる。
11. 名無しのReddit住民
みんな日焼け止めの話ばかりするけど、自分はちゃんとした保湿クリームを使うだけでもかなり違った。保湿なんて一度もしたことがない男って、世の中にまだまだいるからね。
12. 名無しのReddit住民（>>11への返信）
男なら、日焼け止めとごく基本のスキンケアをやるだけで、周りの男たちよりだいぶ先を行ける。あと、シャンプーもリンスもボディソープも1本で済むあのボトルは卒業して、別々にそろえたほうがいいよ。
13. 名無しのReddit住民
感情を顔に出さないようにしてる。笑いジワも目尻のシワもできないから、実年齢より何歳か若く見えるんだ。どうしても気持ちを伝えたいときは、メールを書く。
14. 名無しのReddit住民（>>13への返信）
職場にこういう人いるわ。5年間ずっと同じ顔で、喜んでるのか怒ってるのか誰にも分からない。たしかに肌はつるつるだけど、自分の送別会でも同じ顔だったのは少し怖かった。
15. 名無しのReddit住民
自分は自閉症で、顔をあまり動かさないほう。それとは別に気づいたんだけど、目元のシワが深い人って、けっこう頻繁に強く目をこすってるんだよね。自分は顔を触らないから、そこも関係あるのかなと思ってる。
16. 名無しのReddit住民
秘訣なんてないよ。70歳なんだけど、そう言っても信じてもらえなくて、医療関係者にまで「生年月日は？」と何度も聞き直される。最近は話を終わらせるために、運転免許証を見せてる。
17. 名無しのReddit住民
自分のルールはこれ。肌や髪や洗濯に使う製品はラベルを見て成分の少ないものを選ぶ、日に焼けない、水を飲む、保湿する、ストレスとタバコと酒を避ける、美容整形や注入はしない、あと2キロくらい太めでいる。40代でも宝くじを買うときに年齢確認された（うちは17歳から買える）。まあ、母も姉妹もみんな若く見えるから、遺伝もあると思うけどね。
18. 名無しのReddit住民（>>17への返信）
ラベルを見るのは自由だけど、水だって化学物質だからな。自分は「天然成分だけ」の化粧水に替えたら顔がかぶれて、結局いつもの安いやつに戻ったよ。肌なんて人それぞれだ。
19. 名無しのReddit住民
酒は飲まないし、飲み物は水だけ。化粧も少なくとも10年前にやめた。51歳だけど、しょっちゅう30代に見えると言われる。遺伝もあるとは思うよ。両親はシチリア系とメキシコ系で、2人とも実年齢より若く見えるから。
20. 名無しのReddit住民
正直に言うとボトックス！あとはビタミンC美容液、保湿は推奨量より多めに、週1回のフェイスマスク。食事はトランス脂肪酸だけ避けて、水は1日2リットルくらい。40代だけど、30歳に見えるとよく言われる。
※ ボトックスは、表情筋の動きを弱める薬を注射する美容医療。医師の施術が必要で、効果や持続期間には個人差がある。
21. 名無しのReddit住民（>>20への返信）
はっきり言ってくれるのは好感が持てる。「水を飲んでるだけです」と言いながら裏で全部やってる人、何人か知ってるから。ただ、それを全部続けるといくらかかるのかは聞くのが怖い。
22. 名無しのReddit住民
31歳で、最近20代前半から半ばに間違われた。やってるのは、夏も冬も毎朝SPF50の日焼け止めを顔に塗る、その下に保湿クリーム、夜はニベアの青缶とオイルを組み合わせて塗る。在宅勤務でほぼ屋内だし、外では帽子。あと、自分が31歳なのをよく忘れてる笑 案外これも関係あるのかも。
23. 名無しのReddit住民（>>22への返信）
自分は色白すぎて、SPF100を塗っても20分で赤くなる。だから日焼け止めは合わなかったんだけど、洗顔とたまのパック、こまめな保湿は続けてて、そっちは肌の調子がいい。
24. 名無しのReddit住民
みんな太陽を敵にしすぎじゃない？自分はちゃんとした食事と運動、それに適度に外へ出ることだけ。室内にこもって真っ白でも疲れた顔の人より、外で動いてて元気そうな人のほうが若く見えるけどな。
25. 名無しのReddit住民（>>24への返信）
それは10年後にもう一回言ってくれ。うちは一卵性の双子で、片方は屋外の現場仕事を20年、自分は事務職。今じゃ親子に間違われることがある。酒やタバコも違うから日光だけのせいとは言えないけど、並ぶと笑うしかない。
26. 名無しのReddit住民
いまだにパーカーとスニーカーで通してる。ビジネスカジュアルなんて絶対に受け入れない。肌のことは何もしてないのに、これだけで学生に間違われたことがあるよ。
27. 名無しのReddit住民（>>26への返信）
服は着たいものを着るのが一番だと思う。ミニスカートでも個性的な服でも、もう歳だからと言われてやめたりしない。あとはよく寝て、基本のスキンケアだけ。37歳だけど25〜27歳くらいに思われることが多いから、自分には合ってるみたい。
28. 名無しのReddit住民
46歳の男。先週、酒を買おうとしたら身分証の提示を求められた。心当たりは、あまり日に当たらないことと毎日の保湿くらいしかない。
※ 海外では、未成年に見える客に店員が身分証を確認することが多く、若く見られた証拠として語られやすい。
29. 名無しのReddit住民
本気で毎日を楽しんでること、かな。大人の雑務にはうんざりするけど、自分の中の子どもはまだ元気だ。友達が好きで、家族とも仲がいいし、たいていのことは笑い話にできる。若く見えるのは見た目じゃなくて、雰囲気の問題だと思ってる。
30. 名無しのReddit住民（>>29への返信）
自分もそれに近い。しょっちゅう「まあいいや」と言って流すこと、それからよく笑うこと。あとは肌にオリーブオイルを塗ってるくらいだな。
まとめ
最も多かったのは「日焼け止め」と「子どもを持たないこと」で、次がタバコと酒を避けること、保湿、睡眠でした。ただ、よく見ると語られているのはどれも本人の体験で、「自分はこれをやっていて、若く見られている」という話にすぎません。実際、同じ生活でも遺伝で結果が変わるという声や、日焼け止めが合わなかった人、何もしていない人もいて、因果がはっきりしないところが、この話題の面白さでもあります。
もう一つ目立ったのは、肌の手入れよりも服装や雰囲気、気持ちの持ち方を挙げる人が少なくなかったことです。年齢より若く見えるかどうかは、シワの数だけでなく、相手が受け取る印象で決まる部分もあるのでしょう。なお、ここに挙がった方法は個人の体験談で、効果を保証するものではありません。肌の悩みや美容医療については、皮膚科などの専門家に相談してください。皆さんは、これをやっていたから若く見られたのかも、と思い当たることはありますか？
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