「30代になって、多くの人が後悔していることは？」という質問に、海外の30代たちが本音で答えたスレッド。健康、お金、人間関係……耳の痛い話が並ぶ一方で、「後悔なんて学びの別名だ」「20代の遊びは一度きりなんだから悔やむな」という反論も飛び出し、意見はきれいに割れた。
元スレッド：r/AskRedditより
海外の反応
1. 名無しのReddit住民
健康を真剣に考えなかったこと。20代のうちは徹夜しても暴飲暴食しても翌日には元通りだったから、体はずっとこのままだと思い込んでた。
2. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
ちょっと待って、今そんなふうに名指しで刺されるのは心の準備ができてないんだけど。昨日の夕飯ポテチだったんだけど。3. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
ほんとにツケは回ってくるよ。いまだにタバコも酒もガンガンやってる友達は、みんな見た目が明らかに老けてるし、体の不調も出始めてる。全員35歳なのにね。
4. 名無しのReddit住民
ストレッチの習慣は本当に大事。若々しく元気でいるための方法として、たぶん一番見落とされてると思う。筋トレや有酸素運動の話はみんなするのに、柔軟の話は誰もしないんだよな。
5. 名無しのReddit住民（>>4への返信）
自分は健康なほうだと思う。自転車もハイキングもよくやるし、筋トレは週4、食事もほぼ自炊でなるべく加工されてない食材を選んでる。なのに35を過ぎたあたりから、ウエイトを持ち上げるたびに腱や関節が痛むようになって、あちこち順番に故障してる。
体力も持久力もあるけど、柔軟性だけは人類最低レベル。痛いからストレッチもほとんどしないし、つま先に手が届く気配すらない。靴下を履くのがひと苦労なくらい。
医者には「魔法みたいに全部治るわけじゃないけど、この先のケガを防ぐために自分でできることは、もうストレッチくらいしかない」と言われた。
笑えるよね。体のメンテは世間の大半の人よりやってるのに、唯一サボってることで体にきっちり罰を食らってる。
6. 名無しのReddit住民
やりたいことをやる時間は、まだたっぷりあると思い込んでたこと。「そのうち行こう」「いつか始めよう」で先送りしてたら、気づけば30代も半ばだった。
7. 名無しのReddit住民（>>6への返信）
死ぬまでは、時間はいつだってあるよ。手遅れだと決めてるのは自分だけで、実際には今日から始めても何も困らない。8. 名無しのReddit住民（>>6への返信）
これ。30になった瞬間、なぜか急にめちゃくちゃ年を取った気分になるんだよな。29の誕生日と30の誕生日で体は何も変わってないはずなのに。
9. 名無しのReddit住民
ここに並ぶ「後悔」の多くが、実は学んだ教訓であってほしいと思う。人は何かしらの形で学ぶしかないし、経験はどんな本や人の体験談よりずっといい先生だよ。それと覚えておいてほしいのは、30代を過ぎても、投資を始めるのも、新しいパートナーを見つけるのも、運動を始めるのも、遅すぎることはないってこと。
10. 名無しのReddit住民
人の顔色ばかりうかがってたこと、お金を手元に残さなかったこと、自分の劣等感にいちいち付き合ってたこと。
追記：健康目標をいくつも達成したあとに気がゆるんで、続けるのをやめちゃったことも入れとく。
11. 名無しのReddit住民
毎日日焼け止めを塗りなさいって妻に言われてたのに、聞き流してたこと。最近、同い年の妻と並んで写真を撮ると、自分だけ目尻のシワとシミが目立つ。
12. 名無しのReddit住民（>>11への返信）
奥さん正しい。うちの母も昔から「顔と首と手の甲だけは塗りなさい」ってうるさかったけど、60代の今、同年代の友達より明らかに肌がきれいなんだよ。今さらだけど今日から塗ってる。
13. 名無しのReddit住民
有害な関係に時間を無駄にしたこと。終わらせるべきだって頭では分かってたのに、「ここまで続けたんだから」ってズルズル何年も引き延ばしてた。
14. 名無しのReddit住民
母が生きていたころ、一緒に過ごせる時間のありがたみに気づかなかったこと。こんなに早く亡くすなんて思ってもみなかった。電話を「また今度」で切った回数を、今でも数えてしまう。
15. 名無しのReddit住民（>>14への返信）
読んですぐ実家に電話した。特に話すこともなかったけど、母はやけに嬉しそうだったよ。ありがとう。
16. 名無しのReddit住民
お金を賢く投資しなかったこと。若いうちの少額が一番効くって、30過ぎてから知った。
17. 名無しのReddit住民（>>16への返信）
友達は18のときから投資を始めてた。ハイテク株をちょこちょこ買ってただけなんだけど、37になった今、資産は120万ドルちょっと。自分はその間パーティーと旅行三昧で、あいつの1割くらいしか持ってない。ゼロじゃないけど、振り返るとやっぱり120万ドルのほうが欲しかったな。18. 名無しのReddit住民（>>17への返信）
でもパーティーと旅行は後悔しちゃダメだって。お金を稼ぐ時間は一生あるけど、20代は一度きりなんだから。
※注：120万ドルは日本円でおよそ1億8,000万円（1ドル150円換算）。アメリカでは401(k)などの税優遇つき退職口座で20代から株式に積み立てるのが一般的で、日本でいうiDeCo（個人型確定拠出年金）に近い仕組み。
19. 名無しのReddit住民
ストレスまみれの高給の仕事は、どう考えても割に合わない。年収が上がったぶん、睡眠と家族との時間と胃の調子を差し出してただけだった。健康と人間関係のほうがずっと大事だよ。
20. 名無しのReddit住民
気持ちの面でもお金の面でも、自分をすり減らすような結婚や交際に足を踏み入れたこと。相手の借金の肩代わりと機嫌取りで、20代後半がまるごと消えた。
21. 名無しのReddit住民
大麻。20代のほとんどをハイな状態で無駄にした。当時は楽しかったけど、何をして過ごしたのか、ほとんど思い出せないのがいちばん怖い。
※注：アメリカでは州によって嗜好用大麻が合法化されており、20代の娯楽として身近な存在になっている。日本では所持も使用も違法。
22. 名無しのReddit住民
歴史的に大事な選挙で投票に行かなかったこと。自分の一票なんて大勢に影響ないと思ってサボったけど、行くべきだった。自分の人生に深く関わることなのに、その輪の外にいた気がしてる。
23. 名無しのReddit住民
個人的には、人とのつながりを作って育ててこなかったこと。それが生活の質にじわじわ悪影響を出してる。30過ぎると、新しく友達を作るきっかけが本当に無くなるんだよ。
24. 名無しのReddit住民（>>23への返信）
分かる。でも遅すぎるってことはないと思う。自分は34でボルダリングジムに通い始めて、そこで今いちばん仲のいい友達ができた。週1で同じ時間に同じ場所に行く、それだけで人間関係って勝手にできていくよ。
25. 名無しのReddit住民
有害だったり上っ面だけだったりする関係に時間を注いだのは後悔してる。自分でも薄々分かってるはずだし、その時間とエネルギーを、将来につながる大事な関係に使えばよかったって絶対に思うから。もっと早く投資しなかったのも……まあ後悔かな。
でも全体で見れば、後悔してないことのほうがずっと多い。30までテレビを持たずに家でダラダラしてたことも、夜更かしして今も大事な友達と思い出を作ったことも、行きたかった大学を選んだことも、遠く離れた土地に引っ越してまた戻ってきたことも、海外を旅したことも、何ひとつ後悔してない。
26. 名無しのReddit住民
何でもかんでも後悔するのはやめよう。そこから学んで、前を向けばいい。過去の自分を責めてる時間こそ、10年後にまた後悔するやつだから。
27. 名無しのReddit住民
メンタルの不調で、もっと早く助けを求めなかったこと。「みんなこんなもんだろ」と思って何年も我慢してたけど、カウンセリングに通い始めたら、それまでの自分がどれだけしんどかったのかがやっと分かった。
28. 名無しのReddit住民
もっと早く旅に出なかったこと。仕事に力を入れすぎた。バランスを取って、ちゃんと人生を生きなきゃダメだよ。有給を毎年ほぼ捨ててたの、今思えば本当にもったいなかった。
29. 名無しのReddit住民（>>28への返信）
逆の立場から言うと、自分は20代で旅ばかりしてキャリアを後回しにしたら、30代で同期にかなり差をつけられた。どっちを選んでも何かしら後悔はするんだと思う。だったら自分が納得できるほうを選ぶしかないよね。
30. 名無しのReddit住民
職業訓練校に行く道から遠ざけられたこと。「あれは下の階層の人が行くところ。大学は頭のいい成功する人が行くところ」って言われてさ。とんだデタラメだよ。大学の学費ローンは今も返してるのに、配管工になった同級生のほうがよっぽど稼いでる。
※注：アメリカの大学は学費が非常に高く、学資ローンを組んで進学し、卒業後も長く返済を続ける人が多い。一方で配管工や電気工などの技能職は人手不足で、手に職をつけるほうが堅実だと見直されている。
まとめ
挙がった後悔は大きく分けて「健康」「お金」「人間関係」の3つ。どれも20代のうちは目に見えた代償がなく、30代になってからじわじわ効いてくるものばかりだ。日焼け止めやストレッチのような小さな習慣、少額の積み立て、母親への一本の電話。どれも「今やらなくても困らない」から後回しにされ、気づいたときに取り返しの重さに驚く、という構図が共通している。
一方で、「20代は一度きり」「後悔ではなく教訓だ」「30代からでも遅くない」という声も根強く、旅を優先した人とキャリアを優先した人がお互いに逆の後悔を語っているのも興味深い。結局どちらを選んでも何かは残るのだとしたら、大事なのは選んだあとに自分を責めすぎないことなのかもしれない。
皆さんは、30代を迎えて「あのときやっておけば」と思うことはありますか？
コメント