「今日は一杯だけね」と言って、本当に一杯で切り上げて帰る人がいる。あれは一体どういう仕組みで成立しているのか。r/AskReddit でその疑問が投げられたところ、返ってきた答えがものの見事に噛み合っていなかった。飲みたい気持ちをどう抑えているのかを聞いているのに、上位のコメントはそろって「抑えてない。二杯目が欲しくならないだけ」だったのだ。
元スレッド：r/AskRedditより
海外の反応
1. 名無しのReddit住民
別に我慢していたわけじゃない。一杯目を飲み終わったときに、もう一杯欲しいと思わなかった。本当にそれだけなんだよ。
2. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
結局これが答えなんだよな。二杯目を頑張って断っているんじゃなくて、二杯目という選択肢がそもそも頭に浮かんでこない。3. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
質問した人が知りたいのは「どうやって我慢するか」なのに、返ってくるのが「欲しくならないから」なので永遠に噛み合わないやつ。この手のスレッドはだいたいこうなる。
4. 名無しのReddit住民
一杯で来るあのふわっとした感じで十分なんだ。特に夕飯を食べに行っただけの日とか、一、二時間だべって帰るだけの日ならね。それ以上入れたところで、店を出る時間が遅くなるだけだよ。
5. 名無しのReddit住民
自制心、としか言いようがない。飲みたくないわけじゃないよ、二杯目がうまいことも知ってる。ただ明日の自分に借りを作りたくないから、そこでグラスを置いている。
6. 名無しのReddit住民（>>5への返信）
自分は自制心という感覚じゃないな。そもそも酒に対して自制心を発動する必要が発生しない。何かに対していちいち自分を抑え込まないといけない時点で、そこに引っかかりがあるということだと思う。
7. 名無しのReddit住民
ある時期から、酔っているという状態そのものが面白くなくなった。酔ったところで、面白いことがもっと面白くなるわけでもない。ただこれ、しばらく素面の時間を過ごさないと気づけないんだよね。危ないのは、そのうち酔っ払いが面倒くさく見えてくること。
8. 名無しのReddit住民
そもそも酒がそんなに好きじゃない。一杯だけ付き合うのは場の空気のためで、相手が気まずくならないようにしているだけ。人を責める気はないよ、しんどさの種類は人それぞれだしね。ただ自分が「クッキーは一枚だけ」と言い出したときは、あれは真っ赤な嘘だと全員が知っている。
9. 名無しのReddit住民（>>8への返信）
クッキーのところで笑った。自分の場合はポテトチップスがそれ。ちなみに酒のほうは、一杯をちゃんと味わうようにしたら勝手に落ち着いたよ。スマホを見ながら惰性で流し込まない、一気にあおらない、香りと後味まで拾う。同じやり方がポテチにも効いた。
10. 名無しのReddit住民
二杯飲んだ翌朝に二日酔いになった回数を思い出す。それだけで自然に手が伸びなくなる。自分の体はもう二杯目に耐えられる仕様じゃないんだよ。
11. 名無しのReddit住民
三十を過ぎた。二杯目というのは、四十八時間の契約書にサインするようなものなんだ。そんな長期契約、今の自分にはとても結べない。
12. 名無しのReddit住民（>>11への返信）
四十八時間、わかりすぎる。二十代のころは昼まで寝れば元どおりになったのに、今は日曜に飲むと火曜の午前中まで頭が重い。回復にかかる時間だけがどんどん延びていく。
13. 名無しのReddit住民
単純に、酔うこと自体を楽しめなくなった。酔うとその後が全部面倒になるんだよ。運転して帰るのも、犬を散歩に連れて行くのも。しかも二杯目に手を出すと、ひどい二日酔いで一日から三日が丸ごと潰れる。こっちはやることがあるんだ。あと今はノンアルコールのビールが普通にうまい。
※ 欧米ではここ数年でノンアルコールビールの品質競争が進み、大手メーカーの製品がバーの通常メニューに並ぶようになっている。「飲まない選択」が場から浮かなくなったという声は多い。
14. 名無しのReddit住民
一杯でやめるのは自分にとって全然難しくない。難しいのはタコスを一個でやめるほうだよ。要するに酒より食べ物のほうが好きなだけなんだと思う。
15. 名無しのReddit住民
日によるけど、基本的には牛乳をコップ一杯で終えるのとか、バナナを一本でやめるのと同じ感覚だよ。それ以上いらないし、欲しくもならない。……ただしピザについては別の話をさせてほしい。
16. 名無しのReddit住民（>>15への返信）
ピザのところだけ急に人格が変わっていて笑った。このスレッド、酒は一杯でやめられる人たちが、食べ物の話になった瞬間に全員そろって敗北しているのが面白い。
17. 名無しのReddit住民
家では飲まなくて、外食のときだけ。カクテルを一杯もらうのが好きなだけで、酔いに行っているわけじゃない。おいしいものを食べて、おいしいものを飲んで、いい気分になって帰る。自分の場合はそこで完結してるんだ。
18. 名無しのReddit住民
コツは、二杯目を一度も頼まないこと。それが全部だよ。自分は一杯目を飲み終わったら、すぐに水を頼むようにしてる。手元にグラスがある状態を保っておくと、次の酒を頼む理由がそもそも発生しない。
19. 名無しのReddit住民（>>18への返信）
自分は現金で七ドルだけ持って出かける。カードは家に置いていく。ハッピーアワーの時間帯に入って一杯もらったら、その時点で財布が空になるから、物理的に二杯目へ進めない。※ 7ドルは約1,100円（1ドル＝約155円換算）。アメリカのバーではカクテル一杯が12〜15ドル（約1,900〜2,300円）することも珍しくないため、割引時間帯を狙わないと一杯で使い切ってしまう額。
※ ハッピーアワー＝夕方の早い時間帯だけ酒を割引する仕組み。欧米の飲食店では定番で、仕事帰りに一杯だけ寄って帰る習慣と結びついている。
20. 名無しのReddit住民
仕事帰りに一杯か二杯だけ飲んで帰る、ができない人のことがずっと理解できなかった。あの人たちの「一杯だけ」は必ず潰れるところまで行くんだよ。何が起きているのか本当にわからなかった。
21. 名無しのReddit住民（>>20への返信）
一杯目のあとに二杯目への歯止めがきかなくなること自体が、依存の目安として挙げられていると聞いたことがある。メイヨー・クリニックの説明で読んだ記憶があるな。だから理解できないのはむしろ当たり前で、そこは意志の強さの話じゃないんだと思う。※ メイヨー・クリニック＝アメリカの大手医療機関。一般向けの健康情報サイトも運営していて、英語圏では体調や症状を調べるときによく参照される。
22. 名無しのReddit住民（>>20への返信）
本人の問題だけとは限らないと思うよ。こっちのパブはラウンド制が染みついているから、四人で入ったら最低四杯は確定する。一杯で抜けようとすると、おごられ逃げみたいな空気になるんだ。仕組みのほうが先に「一杯だけ」を許してくれない。※ ラウンド制＝イギリスやアイルランドのパブで一般的な、その場の全員分をひとりが順番におごっていく習慣。人数分の回数だけ飲むことになりやすく、途中で抜けにくい構造になっている。
23. 名無しのReddit住民
自分は一杯でやめられた試しがない。というかグラスに中身を残したまま店を出たことすらない。ただ、そういう人間なんだと認めてからは酒をやめて、今年で素面のまま二十五年になる。一杯でやめられる人の話は、いまだに外国語みたいに聞こえるよ。
24. 名無しのReddit住民（>>23への返信）
二十五年はすごい。しかもこのスレッド、あなたにとっては読んでいて気持ちのいい場所じゃないだろうに、ちゃんと書き込んでくれてありがとう。※ 英語圏には AA（アルコホーリクス・アノニマス）という匿名の断酒自助グループがあり、「今日一日飲まない」を積み重ねた年数を仲間内で祝う文化がある。日本にも AA と断酒会という同種の集まりがある。
25. 名無しのReddit住民
遺伝の要素はかなり大きいと思う。自分は一杯で問題なく終われるし、家に酒を置いていない。人と会うときにゆるむために飲むだけ。なぜ他の人ほど次を求めないのか、自分でも説明できないんだ。逆に、長い付き合いの友人は飲みに沈んでいって、最後は肝臓をやられて入院した。アジア系の人にお酒へ弱い体質が多いのも、酵素の働きの違いが関係しているらしいしね。
※ ALDH2 という酵素の働きが弱い体質のこと。日本人を含む東アジアの人に多く、少量の酒で顔が赤くなったり気分が悪くなったりする。いわゆる「下戸の遺伝子」。
26. 名無しのReddit住民
二杯目から先は、自分がどう見えていてどう振る舞っているかの感覚がぼやけていく。あれが嫌なんだよ。一杯ならちょうど角が取れるくらいで、自分がなりたい状態のままでいられる。それに、そのあと車を運転するなら、人を死なせる側になる可能性を残しておきたくない。
27. 名無しのReddit住民（>>26への返信）
うちの集まりは毎回DDを決めてから店に入る。その日の担当は最初から一滴も飲まないし、次の回は別の人が引き受ける。先に決めておくと「自分は一杯だけ」と言い出す必要すらなくなるのが楽なんだ。※ DD＝designated driver（指名運転手）。飲みに行く前にその日ハンドルを握る人を決めておき、その人だけ飲まないという欧米の習慣。車社会なので、店側が運転手に無料のソフトドリンクを出すこともある。
28. 名無しのReddit住民
一杯だけ飲むよ。ただしその一杯がとんでもなくデカい。グラスの大きさについては、誰も何も言っていなかったよね？
29. 名無しのReddit住民
このコメント欄で学んだのは、世界は白か黒のどちらかしかなくて、三時間かけて二杯飲んだ自分はアルコール依存症らしい、ということ。もう少し目盛りの多い世界だと思って生きてきたんだけどな。
30. 名無しのReddit住民
ずいぶん前、父と弟と三人で夕飯を食べていたときの話。ビールを一杯飲んだあと自分だけ水に替えて、二人はそのまま飲み続けた。水を頼んだ瞬間、弟にこう言われたよ。「お前が一杯で平気でいられるの、正直きらいだ」って。同じ親から生まれても配線は人それぞれなんだと思う。自分は自制心を鍛えた覚えがないけれど、弟はずっとそれと戦って生きている。
まとめ
質問と答えが最後まで噛み合わないスレッドだった。「どうやって我慢しているのか」を聞いているのに、返ってきた答えの大半は「我慢していない。二杯目が欲しくならない」だったからだ。一方で、一杯で終われない側の人が「自分にはそのスイッチが最初から付いていない」と同じ欄に書き込んでいて、結局は意志の強さの比べ合いではなく、体と脳の配線が違うという結論のほうへ流れていった。
理由として挙がったものも、精神論より身も蓋もないものばかりだった。翌日が丸ごと潰れる、金がかかりすぎる、帰りに運転がある、そもそも酒より飯のほうが好き。三十代以降のコメントほど話が「二日酔いからの回復時間」に寄っていくのが生々しい。日本では断るときに「体質で飲めない」と説明する場面が多いけれど、向こうでは一杯目より先に「二杯目に手が伸びるかどうか」で線を引く語り方が定着していて、そこは少し景色が違って見えた。パブのラウンド制のように、飲む量を本人ではなく場のほうが決めてしまう仕組みがある点も含めて、飲み方の話は思っていたより文化の話でもあるらしい。
皆さんは「一杯だけ」と言ったあと、ちゃんと一杯で帰れるほうですか？ それとも、二杯目を頼む理由を毎回きれいに見つけてしまうほうですか？
コメント
2杯目を我慢できず毎日飲みすぎて数十年
それでも1軒目を出ると気持ちがパッと変わって2軒目には行かないし家で飲み直しもしない
2杯目を飲まずにいられる人もそんな感覚なのだろうか
依存症だったが何となく飲まない日が数日続いたらそのまま酒をやめた
我慢も努力もせず理由もなくやめた