今回は「大人になってから知っておきたかった小さな裏技は？」という質問に対する、海外ユーザーたちのリアルな回答を紹介します。日常生活や仕事、人間関係に役立つ知恵が満載です。
元スレッド: r/AskReddit 『What’s one “small adult cheat code” you wish you learned earlier?』
海外の反応
1. 名無しのReddit住民
仮定の話でケンカしないこと。
2. 名無しのReddit住民
>>1
寝ることは万能の問題解決法。特にプログラミングみたいな難しい問題で行き詰まったら、一晩寝てみて。次の日には解決策が見つかることが多いよ。楽器の練習でも同じで、何時間も苦戦しても、寝てから数回弾けばうまくいくことがよくある。
3. 名無しのReddit住民
たった10分でできることを侮るな。
4. 名無しのReddit住民
未来の自分のために親切にすること。まるで別の大切な人を助けるみたいにね。
5. 名無しのReddit住民
スープやシチュー、ソースは多めに作って冷凍しておくと後で助かるよ。
6. 名無しのReddit住民
運動はやめないで。歳を取ってから戻すのは本当に大変だし、痛みも増すから。
7. 名無しのReddit住民
人の悪口を言う人には近づかないこと。あなたのことも同じように言われるから。
8. 名無しのReddit住民
パートナーが好きなものを言ったらすぐメモを取る（スマホのメモアプリとかに）。クリスマスのプレゼント選びで焦らなくて済むよ。
9. 名無しのReddit住民
完璧よりもまず終わらせることが大事。
10. 名無しのReddit住民
嫌なことは早めに片付ける。たとえば「カエルを食べる」みたいに、嫌な作業は朝イチでやると一日中気が楽になる。
11. 名無しのReddit住民
週に一度、30分だけ生活の管理時間を設けて、請求書の支払いやメール返信、簡単な掃除、食事計画や予算管理をまとめてやる。面倒だけど、緊急事態のストレスが激減するよ。
12. 名無しのReddit住民
やりたいことは素直に言ってみて、丁寧にお願いすればほとんどの人は答えてくれる。断るのもOK。社会的なプレッシャーで無理に合わせる必要はないよ。
13. 名無しのReddit住民
ジャンクフードを家に置かないこと。スーパーのスナック売り場で我慢するのはまだ楽だけど、家にあるとつい食べちゃう。あと、買い物はお腹いっぱいで行くと無駄買いしにくい。
14. 名無しのReddit住民
ほとんどの予定には早めに行くようにする。遅れると色んなトラブルが起きるし、印象も悪くなる。時間に余裕をもって逆算して計画するのがコツ。
15. 名無しのReddit住民
料理中にこまめに掃除すること。
16. 名無しのReddit住民
何でもメモしよう。スマホにノートアプリを入れて、友達に勧められたレストランや映画、パートナーの好み、やることリスト、子供の名前候補、試したいレシピなどを書き留める。覚えていると思っても無理だよ。これは賢い習慣。
17. 名無しのReddit住民
2分以内に終わることはすぐやる。人生変わったよ。
18. 名無しのReddit住民
日用品は2つずつ買っておく。トイレットペーパーや洗剤、食材など。なくなったらすぐ補充するルールにすると、切らして慌てることがなくなる。
19. 名無しのReddit住民
子供に教えているのは、三つのことを守れば『裏技』が使えるということ。1つ目は時間厳守。2つ目は礼儀正しく。3つ目は約束を守る。これで信頼を得られて、仕事に困らないよ。
20. 名無しのReddit住民
笑顔で親切にするのはコストゼロなのに効果絶大。ビザ申請の時にも役立った。
21. 名無しのReddit住民
他人の意見を気にしないこと。
22. 名無しのReddit住民
「ストック買い」も大事。必要になるものがセールの時に買っておく。薬や紙製品、コーヒーなど、必要な時にお得に買えるとは限らないから。
23. 名無しのReddit住民
無駄な動きを減らす。例えばトイレに行くついでに洗面台を片付けたり、リビングに持っていくものを持ち帰ったり。掃除が苦手でも少しずつできるようになる。
24. 名無しのReddit住民
快適に生きるための裏技リスト：良質な睡眠（7〜9時間、起床就寝時間を一定に）、薬を飲む、水を飲む、植物中心の食事、体を動かす（できれば外で）、本を読む、夢中になれる趣味を持つ、そして掃除を怠らない。
25. 名無しのReddit住民
すぐに返事しないで「後で返事する」と言うのを覚えるとすごく助かる。
26. 名無しのReddit住民
招待を断る時は「誘ってくれてありがとう、行けません」で十分。説明は必要ないよ。
27. 名無しのReddit住民
誰かが愚痴を言ってきたら、まずは解決策を提案せずに「それは大変だね」と共感することが大事。
28. 名無しのReddit住民
時間に余裕を持って行動する。例えば目的地に6時に着くなら5時に出て、途中の渋滞や駐車場探しの時間も考慮する。締切なら前日に終わらせるくらいの余裕を。
29. 名無しのReddit住民
間違った相手と一緒にいるよりは孤独の方がマシ。
30. 名無しのReddit住民
一日の始まりに自分にとって大事なことをやる（例えば運動）。仕事帰りは疲れて後回しにしがちなので、朝に済ませると一日中モチベーションが続く。もちろん人それぞれだけどね。
まとめ
様々な「大人の裏技」が寄せられましたが、共通していたのは「小さな習慣や準備が大きな差を生む」という点でした。皆さんもぜひ参考にして、毎日を少し楽にしてみてはどうでしょうか？
