海外掲示板に「30代になって、もうやる価値がないと気づいたことは？」という質問が投稿されると、いちばん支持を集めたのは「尊敬していない人の意見を気にすること」でした。ほかにも、酔うまで飲むこと、メインの出番が夜11時のライブ、遅刻してくる人を待つこと、さらにはジーンズまで。20代のころは当たり前にやっていたのに、気づけば割に合わなくなっていたものが、それぞれの体験談つきで挙がっています。
元スレッド：r/AskRedditより
海外の反応
1. 名無しのReddit住民
尊敬してない人の意見を気にすること。
20代のころは、たいして好きでもない同僚や知り合いにどう思われてるか、いちいち気にしてた。冷静に考えたら、その人の生き方には何ひとつ共感してないのに、評価だけは欲しがってたんだよね。そこに気づいてから、だいぶ楽になった。
2. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
「お前らのブーイングなんか気にしない。お前らが何に歓声を上げてるか、ずっと見てきたからな」って言葉が、いまほど身にしみる時期はないよ。※ 英語圏のネットでよく引用される言い回し。くだらないものに喝采を送る人たちから批判されても痛くもかゆくもない、という意味。
3. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
いちばんきついのは、その尊敬できない相手がたまたま自分の上司だったときなんだよな。敬意なんてひとかけらも湧かないのに、毎日顔を合わせるし、無視するわけにもいかない。
4. 名無しのReddit住民
酔っぱらうこと。お酒自体はいまでも大好きだけど、もう酔うのが目的じゃなくなった。次の日の回復にかかる時間が、とにかく長すぎる。
5. 名無しのReddit住民（>>4への返信）
自分に言わせれば、酔いは回ってるけど頭はまだはっきりしてる、くらいのほろ酔いのほうが、べろべろに酔うよりずっと上だよ。自分はこれを「ご機嫌になる」って呼んでる。気分はいいし、二日酔いもない。
追記：あと、炭酸がきつくない、味のある濃い色のエールがいい。金曜の夜にあれが2本あれば、どんな映画でも名作に見える。※ エール：ビールの種類のひとつ。日本で主流の、喉ごしを楽しむラガーと比べて、香りやコクを味わうものが多い。
6. 名無しのReddit住民（>>4への返信）
32歳になったばかりだけど、ロングドリンクを3杯以上飲むと、決まって眠りがボロボロになる。毎回きっちり夜中の3時に目が覚めて、そこから何時間も寝返りを打つだけ。もう割に合わないよ。※ ロングドリンク：蒸留酒をソーダやジュースで割った、背の高いグラスで飲むお酒。缶入りのものも多く、日本の缶チューハイに近い。
7. 名無しのReddit住民
自分では変えられないことでストレスを溜めること。
上司がクソ野郎？ はいはい、うまくやりますよ。
ガソリン代が爆上がり？ じゃあ自転車に乗って体でも鍛えるか。
外食が異常に高い？ まあ、自分の料理のほうがうまいし。
変えられないことで悩むのをやめれば、そのぶん変えられることにエネルギーを注げる。
追記：自分が書いた中でいちばん票が入ったコメントになった😮 みんなありがとう🧡
8. 名無しのReddit住民
いつも周りに合わせなきゃ、って気持ち。若いころは外に出るのが怖かった。ほかの女の子みたいに流行りの服を着こなせないし、化粧もしないから。でも30になって気づいたのは、おしゃれしてない、化粧してないって陰で何を言われようと、自分は最初からそんなことを気にしてなかったってこと。見せたい相手がいるわけでもないのに、わざわざ頑張る理由ある？
9. 名無しのReddit住民
聞く耳を持たない人との言い合いで、勝とうとすること。20代のうちは、ちゃんと話せば誰でも自分の側を分かってくれると思ってる。30代になると、時間をかけるだけ無駄な相手もいるって気づくんだよ。
10. 名無しのReddit住民（>>9への返信）
昔はかなり我が強くて、現実でもネットの掲示板でも、延々とやり合わないと気が済まなかった。で、ある時からどうでもよくなった。
ひとつ、時間とエネルギーの無駄。
ふたつ、自分は間違ってたら認めるし考え直しもするけど、みんながそうとは限らない。たいていの人は自分の見方にがっちり固まってて、空は紫だと思ってる人に、空は青いよって言っても意味がない。
だからいまは、意見を一回言ったらそれで終わり。もっと根拠を聞かせてと言われたら付き合うかもしれないけど、往復の言い合いはしない。スルーして次に行く。
11. 名無しのReddit住民
いつも遅刻してくる人を待つこと。仕事やら子どもやらで、自由になる時間はどんどん減ってる。その貴重な時間を、あんたが来るまで45分も座って待つのに使うつもりはない。
いまの自分にとって、いちばん大事なのは時間なんだよ。あんたを待つくらいなら昼寝してたい。
12. 名無しのReddit住民
食べ放題で元を取ろうとすること。20代のころは3周目、4周目まで攻めて、店を出るときに「今日は勝った」とか言ってた。いまは2皿目の途中でもう苦しくて、帰ってからも夜中まで胃もたれ。払った額以上に苦しんでるんだから、どう見ても負けてるんだよな。
13. 名無しのReddit住民
学校の成績や仕事の成功に、自分の価値を結びつけること。思ってたほど大事なものじゃなかった。人生にはもっと大切なことがいくらでもあるし、自分がどういう人間かを決めるのも、そこじゃない。
14. 名無しのReddit住民（>>13への返信）
分かる。「仕事で全力を出せば出世できる」ってのも同じで、あれは成功の秘訣でもなんでもなかった。自分の場合は燃え尽きて、ストレスと体の不調が増えただけ。
仕事を適当にやれって話じゃないよ。なんのために頑張るのか、作戦を立てろってこと。それは見てほしい人の目に留まる仕事か？ 新しいスキルが身につくか？ 次のポジションに推してくれそうな人が見てくれてるか？
何でもかんでも全力でやってると、周りはそれを「あの人の普通」だと思うだけで、特に評価はしてくれないんだよ。
15. 名無しのReddit住民
変に聞こえるかもしれないけど、ジーンズ。着心地のいいレーヨンのスラックスを手に入れて、かがんだりしゃがんだり自由に動けるようになるまで、ジーンズがどれだけ窮屈か気づいてなかった。いまは毎日、そのスラックスかレギンスのどっちか。
16. 名無しのReddit住民
ライブの99%。メインの出番が夜11時？ 自分はパス。寝てたい。
前座を何組も立ちっぱなしで見て、やっと始まるころには足が棒になってる。それなら家でアルバムを聴いて、日付が変わる前に寝たほうがいい。
※ 海外のライブは前座が何組か出てからメインが登場する形が多く、開場が夕方でも主役の出番は夜遅くになることがある。
17. 名無しのReddit住民
クラブとフェス。
音楽もダンスも大好きだし、自分でミックスを作ったり曲を集めたりもしてる。
でもクラブはとにかく混みすぎ。しかも大半の客は踊りに来てないから、場の空気がばらばら。かかってるのも、だいたい2010年代のヒット曲のリミックス。
フェスはフェスで、メインステージに上がるDJの区別がほとんどつかない。Spotifyのトップ50の使い回しばっかり。
みんなその場を楽しむより、スマホで「最高のイベント！」って発信するのに夢中。昔はこのためにダンスを練習して、体力づくりまでしてたけど、もうそこまでする価値はないね。
18. 名無しのReddit住民
断るのが怖い、って気持ち。20代のころは、頼まれた引っ越しの手伝いも、気乗りしない誘いも、ほぼ全部引き受けてた。ある日思い切って「ごめん、その日は無理」って言ってみたら、相手は「了解、また今度ね」で終わり。何年もびくびくしてたのはなんだったんだ。
19. 名無しのReddit住民
ニュースにのめり込むこと。
あれもどうでもいいし、これもどうでもいい。あんたのことも、あいつらのことも知ったこっちゃない。
欲しいのは天気予報だけ。ニュースなんて作られたゴミで、昔から出来事や問題について人がどう感じるべきかを操作してきた。真実？ あるにはあるんだろうけど、30いくつのメディアを掘り返して、やっと見つかるのは片隅の一行だけ。しかもテレビに出てる解説者たちは、誰もその一行を口にしたがらない。
あいつらは真実を伝えるために金をもらってるんじゃない。反応を煽るために金をもらってるんだよ。
もううんざり。
20. 名無しのReddit住民
ネイルサロンで手と足の爪をやってもらうこと。けっこうな額を払い続けてたけど、どうでもいい出費だった。誰も気にしてないんだよ、本当に誰も。
21. 名無しのReddit住民（>>20への返信）
自分は逆に、ネイルだけはやめられないな。誰かに見せるためじゃなくて、キーボードを打ってるときに自分の指先が目に入ると、それだけで気分が上がるんだよ。誰も気にしてないのはその通り。でも自分が気にしてるから、それでいいの。
22. 名無しのReddit住民
逆の意味で「もう価値がない」と思ったのが、安いマットレスでケチること。20代は友達から譲ってもらったぺらぺらのマットレスで何年も寝てた。30過ぎて腰を痛めて、やっとちゃんとしたのに買い替えたら、朝の体の軽さが全然違う。毎晩寝る場所なんだから、ここは節約するところじゃなかった。
23. 名無しのReddit住民
小売の仕事。もう我慢がぜんぜん利かなくなってて、いろいろあった時期にメンタルをかなり削られた。「うちはファミリー向けで、人を大事にする会社です」って顔をしたがるくせに、このクソみたいな会社から受けたのは冷たい扱いばっかり。最初から堂々と自分勝手な会社でいてくれたほうが、まだ腹が立たなかったと思う。
24. 名無しのReddit住民
次のどれにも当てはまらないことは、全部。
・生きていくのに必要なこと（筋トレもここに入れとく。30代では本当に大事だから）
・自分の幸せにつながること
・愛する人たちの幸せにつながること（ただし、それで自分がみじめにならない範囲で）
25. 名無しのReddit住民
愛されたい一心で、ひどい扱いをしてくる親族の顔色をうかがうこと。あの人たちの宗教がらみのたわごとに、自分の価値を決めさせること。あの人たちに愛情を求めるのは、空っぽの井戸に水を汲みに行くようなものだった。中身がなくて、物とお金のことばかりで、冷たい人たちだよ。
26. 名無しのReddit住民（>>25への返信）
血がつながってるってだけで、好きなふりをしなきゃいけない相手に時間を使うことはないよ。それより、本当に自分を気にかけてくれる人を大事にしたほうがいい。
27. 名無しのReddit住民
彼女とか奥さん。いまは好きなだけゲームできるし、ビールを飲んでても横で誰にも文句を言われない。最高だよ。
28. 名無しのReddit住民（>>27への返信）
30代でたどり着いた答えが「好きなだけゲームしてビールを飲める」なの、ある意味このスレでいちばん正直で好き。たぶん向こうは向こうで、どこかのスレに「彼氏とか旦那」って書き込んでるけどな。
29. 名無しのReddit住民
このスレ、ただのでっかい鬱スレじゃん。酒もダメ、ライブもダメ、親戚もダメ、ジーンズまでダメって。
30. 名無しのReddit住民（>>29への返信）
鬱っていうか、自分は逆に楽になったけどな。どうでもいい場所に行ったり、一緒にいたくもない人と過ごしたりするのをやめただけ。人生は短いし、時間は二度と取り戻せない。付き合う人の輪は小さくなったけど、その人たちと過ごす時間は全部、価値があるよ。
まとめ
挙がったものはばらばらでも、理由はおおむね2つに分かれていました。ひとつは体の事情で、酔うまで飲むと次の日の回復に時間がかかりすぎる、3杯目からは夜中の3時に目が覚めてしまう、メインの出番が夜11時なら寝ていたい、という声。もうひとつは時間と気力の事情で、尊敬していない人の評価、聞く耳を持たない相手との言い合い、遅刻してくる人を待つ45分のように、「その労力に見合うか」で選び直した結果、手放したものです。どちらも、何かをあきらめたというより、使える体力と時間に限りがあると分かったぶん、配り先を選ぶようになった、という話に近いのかもしれません。「ただの鬱スレ」という書き込みもありましたが、「付き合う人の輪は小さくなったけど、その人たちと過ごす時間は全部、価値がある」という返信のとおり、残したものへの満足を語る声もありました。一方で、ネイルは誰のためでもなく自分の気分のためにやめないという人や、べろべろに酔うよりほろ酔いのほうがずっといいという人もいて、手放すかどうかの線引きは人それぞれです。皆さんが30代になって、もう割に合わないと気づいたものは何ですか？
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