ジムで多くの人が知らずに破ってしまっている暗黙のルールとは何でしょうか？海外のRedditユーザーから寄せられた実体験をもとに、よくあるマナー違反や気をつけたいポイントを紹介します。
元スレッド：r/AskRedditより
海外の反応
1. 名無しのReddit住民
ダンベルをラックから取ったら、すぐにその場から離れて。ラックの前の3フィート（約90cm）くらいのスペースは自分のためのエリアじゃないよ。そこにいると他の人が使いたいダンベルが使えなくなるからね。
2. 名無しのReddit住民
>>1
一度に5つも器具を占領するのはやめようよ。
3. 名無しのReddit住民
ジムで自分の音楽をスピーカーで流すのはやめてほしい。誰もあなたの音楽を聴きたいわけじゃない。
4. 名無しのReddit住民
ジムのマネージャーです。よくあるルールはこんな感じ：
・使った重りは戻す
・使い終わったら片付ける・掃除する
・機械を使う時は順番を守る
・楽しむこと
・ちゃんとヘッドホンをつける
・スタッフに礼儀正しく
・機材を大切に
・ケンカは絶対ダメ
・専門家に質問を
・他人を見つめすぎないで、礼儀を持ってね
5. 名無しのReddit住民
（これは4番への返信）
>>4
ジムでカールをやってたら、ある男に変な目で見られて、冗談半分で「俺、間違ってやってる？」って聞いたら、「助けるために来てるわけじゃない」って冷たく言われた。ちょっと待っててよ、順番待とうよって感じ。
6. 名無しのReddit住民
30分以上マシンに座って、そのうち25分はスマホをいじってる人。自分のメニューはもう終わったのに、まだそこにいるの？
7. 名無しのReddit住民
機材やスマホを床に置いて、踏みそうになるのやめてほしい。
8. 名無しのReddit住民
重りを床に落とすな！ケーブルマシンのワイヤーを最大まで放置して戻さないのもダメ。うるさくて迷惑だよ。
9. 名無しのReddit住民
使い終わったら重りは必ず戻してね。自分は上級者だけど、背の低い女性が届かなくて手伝ったこともある。
10. 名無しのReddit住民
誰かが使ってる隣のトレッドミルを、他に空いてるのがたくさんあるのにわざわざ使うのは変だよ。
11. 名無しのReddit住民
ジム内でのカメラは本当に禁止にしてほしい。
12. 名無しのReddit住民
タオルでマシンを“予約”するのもやめてほしい。
13. 名無しのReddit住民
1回のレップごとに叫ぶ必要はないよね。
14. 名無しのReddit住民
勝手に他人を撮影しないで。背景に写っているだけでも、みんな自分の変な顔やフォームがネットに上がるかもしれないと思うと嫌だよね。
15. 名無しのReddit住民
使い終わった器具を拭き忘れる人、多すぎる！
16. 名無しのReddit住民
ジムに強い香水をつけて来る女性はやめてほしい。近くで走ると気持ち悪くなるから、ついマシンを止めて離れてしまう。
17. 名無しのReddit住民
シャワー室でウンチするのは絶対ダメ！うちのジムにそういう人がいるらしい…。あと、髪を染めるのも壁が染まってしまうからやめて。鏡の前で背中のニキビを押すのも不快。
18. 名無しのReddit住民
マシンを使ったら必ず拭こう。使わない人が多すぎて、皮膚病が移ることもある。あと、ヘッドホンは必須。
19. 名無しのReddit住民
ケーブルを独占するのはやめて。隣に似たマシンがいくつもあるのに1台だけ使うのはマナー違反。あと、2台以上のマシンを同時に使って、自分の順番じゃないのに主張するのも困る。
20. 名無しのReddit住民
誰かに「あと何セット？」って聞くのは、セット中じゃなければOK。
21. 名無しのReddit住民
自分のトレーニング方法を他人に指図されるのは嫌だ。ジムでログを書いてたら、「そんなのやめてトレーニングに集中しろ」って言われた。何それ？
22. 名無しのReddit住民
ラックの真ん前でエクササイズするのはやめて。他の人が器具を取れなくなるから。
23. 名無しのReddit住民
複数のマシンを同時に使用するのはダメ。あと、無駄に長いセットや回数は周りの迷惑になる。ベンチやスミスマシンの使い方も効率よくしよう。
24. 名無しのReddit住民
ジムでの電話は控えよう。
25. 名無しのReddit住民
体調が悪いならジムに来るな。そして使った器具は必ず拭いて。
26. 名無しのReddit住民
ロッカーでの撮影は本当にやめてほしい。
27. 名無しのReddit住民
デオドラントをつけないとか、汗の臭い対策をしないのはマナー違反。
28. 名無しのReddit住民
マシンに座って動画を見たり、スマホいじったりして動かないなら、ロッカー近くのベンチに移動してほしい。
29. 名無しのReddit住民
ジムが混んでる時は必要ない機器を使わないで。フラットベンチが空いてるのに調整可能ベンチを使ったり、大きなラックをデッドリフト以外で占領するのは避けて。
30. 名無しのReddit住民
トレッドミルの列が空いてるのに、隣の人のすぐ横のマシンを使う必要はないよね。
まとめ
ジムには多くの暗黙のルールがあり、他の利用者への配慮が求められています。特に器具の片付けや順番を守ること、マナーを守ることが共通して重要視されていました。皆さんはどんなルールを意識していますか？
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