社交的な時間を過ごした後、なぜ一人で過ごす時間が必要なのか。そんな疑問に対して、海外のRedditユーザーたちが多様な意見を交わしています。
元スレッド：r/AskRedditより
海外の反応
1. 名無しのReddit住民
社交は僕にとっては基本的に仕事みたいなものなんだ。楽しい時もあるけど、話し続けるとだんだん疲れてしまう。話すのはエネルギーと努力が必要で、聞いて返答するのも自動じゃなくて意識的にやらなきゃいけない。だから長時間社交すると精神的に疲れて、リカバリーに一人の時間が必要になるんだ。社交が多すぎると軽いストレスや疲労感を感じるんだよね。
2. 名無しのReddit住民
>>1
ここで言ってることは誤解されがちだけど、内向的な人にとって社交は確かに疲れる。でも楽しいんだよ。疲れるから嫌いってわけじゃなくて、楽しいからやるけど、その後に静かな夜で充電が必要なだけ。
3. 名無しのReddit住民
>>2
そうそう、山登りが楽しいけどエベレスト登った直後にまたすぐ登りたくないのと同じ。休憩が必要なんだ。社交は精神的な運動で疲れる。僕の脳は雑音の中から複数の会話を拾おうとしてすごく疲れる。聞かないふりはできないんだ、脳が常にパターンを探してるからね。光や動きも同じで疲れる。
4. 名無しのReddit住民
>>3
これ、ずっと頭の中で感じていることをうまく説明してくれてる。
5. 名無しのReddit住民
>>1
僕もまさにそう。元カノは僕が一人の時間を必要とするのが理解できなかった。仕事に行ってる間は家に一人でいるのに、帰宅後は出かけたがってた。結局、出張を延長してホテルで一人で過ごす時間を作ってたよ。
6. 名無しのReddit住民
>>1
イベント中によく休憩をとるよ。楽しんでないわけじゃなくて、トイレに行ったりアイス買ったり、一人でぶらっとする時間が欲しいんだ。そうするとまたグループに戻った時に元気になって、何かお土産やオススメを持ち帰ることもある。
7. 名無しのReddit住民
>>1
話すこと自体が疲れるんだよね。だけど踊るのは別で、何時間でもいける。踊りは話すよりも神経系のつながりを感じられて、表現もリアル。話す時は相手の価値観や意見に触れるから、それが必ずしも現実じゃなくて疲れるんだ。踊ることは本当の自己表現だよ。
8. 名無しのReddit住民
>>1
この回答好きだな。社交が仕事っぽく感じるのはたぶん相手にちゃんと反応してるからで、ただ反射的に返してるわけじゃないから。積極的に聞くのは結構大変で、今はみんな自分の話す順番待ちしてるだけって感じだよね。本気で聞くといろいろ解読しなきゃいけないことが多いし。尊敬するよ。
9. 名無しのReddit住民
これが内向的の定義だよね。内向的をシャイとか社交が苦手な人の意味で使うのは違う。僕は社交的だし新しい人とも問題なく話せる。でもその後は完全に静かな場所で一人で過ごして充電しないとダメなんだ。理由はわからないけど。
10. 名無しのReddit住民
>>9
まさにそう！僕も超内向的だけど全然シャイじゃない。社交バッテリーが満タンの時は外向的よりも社交的に見えるくらい。話す時は表情やリアクション、ボディランゲージまで大げさに使って盛り上げる。でも急にスイッチが切れて一人になりたくなるんだ。
11. 名無しのReddit住民
内向的な人は社交するとバッテリーが減って、一人でいることで充電するんだ。
12. 名無しのReddit住民
>>11
外向的な人は逆で、一人にされると神経系が不安定になるよね。
13. 名無しのReddit住民
多くの人にとって、人と一緒にいることは疲れる。愛する人でも同じ。だから社交バッテリーを充電するために一人の時間が必要なんだ。
14. 名無しのReddit住民
自然体でいるとジャッジされるから、ずっと普通に振る舞うふりをしなきゃいけない。それが疲れるんだよ。
15. 名無しのReddit住民
>>14
マスキング（仮面をかぶること）も確かに関係あるね。内向的って神経多様性の一種かもしれない。僕は外向的な内向的で人が大好きだけど、ずっと“オン”でいるのは本当に疲れる。
16. 名無しのReddit住民
内向的が神経多様性とされるなら、逆にいつも誰かと一緒にいたい、ずっと話したい外向的な方が変わってるのかも。内向性が悪いことや変なこと扱いされるのは困るね。
17. 名無しのReddit住民
今はなんでも診断をつけたがるけど、ただ違うだけでいいじゃないか。
18. 名無しのReddit住民
疲れるよ。相手が何を言うか予測して、返答のパターンを考えて、周囲のことも気にかけて、ボディランゲージや表情、声のトーンの変化も見て、自分の動きも気にしてる。これはかなりエネルギーを使う。
19. 名無しのReddit住民
年を取るごとに悪化してて、回復に数週間かかることもある。
20. 名無しのReddit住民
自分の思考だけで精一杯で、他人のことまで処理するエネルギーがほとんどないんだ。
21. 名無しのReddit住民
エネルギー吸い取る人がいて、自分のやることややらないことが理解されない。そういう人は他人の視点を見ようともしない。だからそういう人といると疲れて、一人でいたくなる。
22. 名無しのReddit住民
社交はエネルギーがいるけど、一人でリラックスするのはエネルギーを使わないからだよ。
23. 名無しのReddit住民
社交は好きだけど、一人の時間も必要。社交はエネルギーを消費するから。
24. 名無しのReddit住民
社交は疲れる。
25. 名無しのReddit住民
人と関わるのはストレスがかかるから。
26. 名無しのReddit住民
多くの人は交流でエネルギーを奪うけど、エネルギーをくれる人は少ない。エネルギーには限りがある。
27. 名無しのReddit住民
社交の最中でも一人の時間が必要なことが多い。本当に馴染めてるかどうか感じにくいし、話すタイミングや内容を考えて、相手が話したいかも気にしてしまうから。
28. 名無しのReddit住民
毎日自分の本当の姿を隠して社会に合わせているから、一人の時間は自分らしくいられる貴重な時間なんだ。
29. 名無しのReddit住民
社交でストレスを感じた後に「なぜ一人になりたいの？」と聞かれるのがまたストレスになる。
30. 名無しのReddit住民
社交は演じることで努力がいる。慣れれば楽になるけど、内向的な人はより多くのエネルギーを使っている。
まとめ
社交は楽しいけど精神的に疲れるため、一人の時間でリフレッシュが必要という意見が多く見られました。内向的かどうかにかかわらず、社交の疲労感と回復の大切さは共通のテーマのようです。皆さんはどう感じますか？
