「あまり一般的じゃないけど、本当はみんなやるべきだと思う衛生習慣は？」という質問スレ。帰宅後の手洗いからトイレの蓋、まさかのベルトの洗濯まで、言われてみれば確かに…という小ネタがずらりと集まった。日本では当たり前の習慣が海外では「珍しい」扱いされているのも見どころ。
元スレッド：r/AskRedditより
海外の反応
1. 名無しのReddit住民
帰宅したらまず手を洗うこと。トイレの後だけじゃなくて。外にいる間、ドアノブ、買い物カート、ATMのボタン、そして自分のスマホを何時間も触り続けてたんだぞ。
2. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
うちの子は私の言うことなんて全部一回は口答えしてからじゃないと聞かないのに、「玄関を入ったら手を洗う」だけは完璧に仕込めた。数少ない勝利だよ。3. 名無しのReddit住民（>>1への返信）
コロナのときに始めて、そのままずっと続けてる。やめる理由が見つからない。気のせいかもしれないけど、あれ以来風邪をひく回数が明らかに減った。
4. 名無しのReddit住民
トイレの蓋を閉めてから流す。流すときに細かい水しぶきが上がってるって意識してから、開けたまま流すのが無理になった。
5. 名無しのReddit住民（>>4への返信）
うちはもう手順まで決まってる。蓋を閉める→流す→蓋を開けて確認→汚れてたらブラシ→もう一回最初から。ここまでやって初めて「流した」と言える。
6. 名無しのReddit住民
スマホをこまめに拭くこと。人のスマホがどれだけギトギトか、見るたびにゾッとするよ。あんなに汚れた板を一日中触って、その手でポテトを食べてるんだから。
7. 名無しのReddit住民（>>6への返信）
うちの母親がまさにそれ。画面が脂でテカテカで、借りるたびにまず拭かないと使えない。本人は「最近スクロールが効きにくい」って文句を言ってる。いや、原因そこだよ。
8. 名無しのReddit住民
足を石鹸で洗うこと。上から流れてくる泡がかかっただけで洗った気になってる人が多すぎる。ちゃんと手でこすって洗え。
9. 名無しのReddit住民（>>8への返信）
この話題はもうやりたくない。前に同じ話が出たとき、コメント欄が「足に石鹸は不要」派との大論争になったんだ。頼むからみんな、反論を書き込む前にまず足を洗いに行ってくれ。
10. 名無しのReddit住民
フロスは歯磨きの「前」にやること。先に歯間のカスを出しておいてから磨くほうが、どう考えても順番として理にかなってる。順番を入れ替えるだけでタダなんだから試してほしい。
11. 名無しのReddit住民（>>10への返信）
フロスって、歯医者に「フロスはされてますか？」って軽く聞かれた瞬間、診察台の上で急に命乞いみたいな言い訳が始まるやつだよね😭
12. 名無しのReddit住民
シャワーのとき、おへその中まで洗うこと。意外とやってない人が多いけど、あそこも立派に体の一部だぞ。
13. 名無しのReddit住民（>>12への返信）
まれに膀胱とおへその間に細い管が残っている人がいて、そこからごく微量の尿がにじむことがあるらしい。前に女性向けの掲示板で「おへそが妙に臭う人いる？」ってスレが立ったとき、一番上の回答が「それ、たぶん尿」で、実際その通りだったって話。
14. 名無しのReddit住民
下着は綿一択。化繊のやつは要するにビニールを穿いてるのと同じだからな。なのに最近は綿100%を探すほうが大変で、店に並んでるのはツルツルのポリエステルばっかり。悪夢だよ。
15. 名無しのReddit住民
夜のうちにシャワーを浴びること。一日分の汚れを落としてからベッドに入ればシーツも汚れないし、体が温まってそのまま眠りやすい。いいことしかない。
16. 名無しのReddit住民（>>15への返信）
自分は逆に寝てる間にすごく汗をかくから、朝に浴びないと意味がないんだよね。夜も浴びると1日2回になっちゃうから、夜シャワーは夏場だけ追加してる。
17. 名無しのReddit住民
家の中で靴を履かないこと。外の道路や公衆トイレの床を歩いてきた靴底で、自分の家の床を歩き回る意味が分からない。
18. 名無しのReddit住民（>>17への返信）
土足文化ってほぼアメリカだけだと思う。カナダでは家の中で靴を履く人なんていないよ。あんなに当たり前みたいに土足で歩き回るの、正直どうかしてると思ってる。19. 名無しのReddit住民（>>17への返信）
靴を脱ぐ派なんだけど、よその家で「あ、靴はそのままでいいよ！」って言われたときの絶望よ😭 脱いで靴下でその土足カーペットを歩くか、履いたままカーペットをさらに汚すかの二択を迫られる。
※ アメリカでは室内でも靴を履いたまま過ごす家庭が多い。近年は「脱ぐ派」も増えつつあり、Redditでは定期的に論争になる定番テーマ。
20. 名無しのReddit住民
ベルトを洗え。トイレに行くたびに素手で触ってるのに、ズボンは洗濯してもベルトは買ってから一度も洗ってないだろ？ これを読んだ瞬間、俺は自分のベルトを黙って見つめることしかできなかった。
21. 名無しのReddit住民
舌スクレーパー。歯ブラシでこするんじゃなくて専用のヘラを使うと、取れる量が全然違う。初めて使った日はちょっと引くと思う。
※ 舌の汚れを取る専用のヘラ。日本でも「舌クリーナー」としてドラッグストアで数百円から売られている。
22. 名無しのReddit住民
ビデを使うこと。紙で拭くだけじゃ何も「きれいになって」いないからな。一度使ったらもう二度と戻れない。
※ ビデ＝おしりを水で洗う洗浄器のこと。日本では温水洗浄便座がほぼ標準装備だが、欧米ではまだ珍しく、Redditでは定期的に布教コメントが現れる。
23. 名無しのReddit住民
枕カバー。毎晩8時間、顔に押し当てられて皮脂を吸い続けてる布なのに、洗うのは月1回って人が多すぎる。週に2〜3回替えるだけで、原因不明だと思ってた肌荒れが静かに消えていく人はけっこういると思う。
24. 名無しのReddit住民
歯ブラシは見た目がボロボロになる前に交換すること。毛が開いてからじゃ遅い。「まだ使えるし」って思ってるそれ、掃除道具としてはもう終わってるから。
25. 名無しのReddit住民
歯を磨いたあと、水で口をゆすがずに吐き出すだけにする。歯磨き粉の成分を歯の表面に残しておくためで、うちの歯医者にも同じことを言われた。最初は気持ち悪いけど3日で慣れる。
26. 名無しのReddit住民
髪を洗った日の夜は、パジャマも新しいものに替える。これを徹底するようにしたら、昔から悩んでいた背中のニキビがほとんど出なくなったんだよね。
27. 名無しのReddit住民
トイレでスマホをいじらない。衛生的に最悪なのはもちろん、便座に座ったままダラダラ画面を見続けるのは体にもよくない。トイレは用を足す場所であって、SNSを眺める場所じゃない。
28. 名無しのReddit住民
エレベーターのボタンとか、公共の場にあるボタン類は指の関節で押すこと。指先はどうしても口や目を触っちゃうけど、関節ならその心配がほぼないから。
29. 名無しのReddit住民（>>28への返信）
気持ちは分かるけど、そこまで行くともう外出自体が向いてないのでは…？ ボタンを関節で押しても、その後どうせドアノブは素手で握るじゃん。
30. 名無しのReddit住民
最新の「最適な衛生習慣」を全部やるのは無理だから、自分が実際に続けられるものに絞るのが一番だと思う。自分は糸のフロスじゃなくてフロスピックと水流フロスで妥協してるけど、それでいい。完璧な習慣を3日やるより、8割の習慣を毎日やるほうが強い。
まとめ
並べてみると、挙がった習慣が「手とスマホ」「トイレまわり」「寝具と衣類」の3ジャンルにきれいに集中しているのが面白いところ。特に帰宅後の手洗い、家で靴を脱ぐ、蓋を閉めて流す、温水洗浄便座あたりは、日本では当たり前すぎて、海外で「珍しい習慣」として挙がっていること自体に驚いた人も多いはず。一方で、フロスの順番やベルト・枕カバーの洗濯頻度あたりは、日本人でもかなり耳が痛い項目かもしれない。最後の「完璧を目指すより続けられるものを」という意見も含めて、衛生習慣は結局「知っているか」より「習慣にできるか」の勝負らしい。皆さんはこの中で、いくつ実践できていましたか？
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